كل ما يهم طالب الطب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 توازن الطاقات الأربع ......

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: توازن الطاقات الأربع ......   الأحد مارس 02, 2008 1:43 am

للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة. وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب.
وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر


أولاً: العقل: أثرِ عقلك عن طريق الخطوات التالية:

•اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.

•نمِّ عقلك بالقراءة والاطلاع.

•واصل التعليم واستكمل دراستك.

•تعلم مهارات إبداعية جديدة.


ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:

•اتباع نظام غذائي سليم.

•القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.

•الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حقا).

•المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.


ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:

•المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه.

•تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.

•التسامح والبذل في العطاء.


رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:

•الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.

•المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.

•المحافظة على الأوراد والأذكار.

•المحاسبة المستمرة للنفس.



هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانباً آخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم.



منقول ...

د. طارق محمد السويدان


تحياتي للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.Shajan

avatar

المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: توازن الطاقات الأربع ......   الأحد مارس 02, 2008 1:52 am

فعلا....التوازن هو الاساس السليم الذي تقوم عليه الحياه....التوسط والاعتدال في توفير كل مطلب من مطالب الانسان هو المطلوب......

ولا شك فديننا هو المعلم الاول لنا وهو المنهج الذي تقوم عليه حياتنا....لا افراط ولا تفريط....اعط كل ذي حق حقه....

موضوع جميل عزيزتي تشكرين عليه.....
تحياتــــــــي...,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: توازن الطاقات الأربع ......   الأحد مارس 02, 2008 8:11 am

يسلمو ..... على المرور ..... وإنتي اكثر من رائعة ........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amo0ola

avatar

المساهمات : 195
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: توازن الطاقات الأربع ......   الأربعاء مارس 05, 2008 10:02 am

مشكوره توتا.. Very Happy
ياليت نقدر نوازن كل شي بحياتنا ..
انا اشوف اصل السعاده هو حسب قدرتك ان تقف في المنتصف..
الوسط cyclops
هو الصح في كل شي ولكن من يستطيع الوقوف هناك طويلاً دون ان يميل؟
فهو شعره بين طريقين
وهو امتزاج فصيلتين دم
وهو قرار بين نعم ولا كل لحظه كل موقف نحتاج التوازن..


تقبلي اضافتي وان كنت خرجت عن الموضوع... I love you

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
توازن الطاقات الأربع ......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طبيبات المستقبل :: المنتديات العامة :: الملتقى العام-
انتقل الى: