طبيبات المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل ما يهم طالب الطب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 لتنشيط الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ميمي

ميمي


المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 13/01/2008

لتنشيط الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: لتنشيط الذاكرة   لتنشيط الذاكرة Emptyالخميس فبراير 21, 2008 1:58 pm

.احنا ببداية الترم ومحتاجين نحرك عقولنا وننشطها عشان الفارما والباث .....الخ :

9- تمارين لتقوية التركيز الذهني:

أ- اختر موضوعاً تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يومياً على الأقل أن تحفظ فيه شيئاً جديداً ( آية – حديث – باب فقهي – ترجمة شخصية ..).

ب- قف كل يوم مرة أمام أحد رفوف مكتبتك فإن لم يوجد فأمام دولاب مطبخك فإن لم يوجد فأمام دولاب عرض بضائع في متجر قريب، ثم انظر إلى الأشياء واحدة بعد أخرى بتمعن وتدقيق وهدوء، ثم انصرف عن ذلك واكتب على ورقة موجودات الدولاب مرتبة، ثم ارجع إلى الدولاب وراجع ما كتبت على الواقع.

ج- انظر إلى شيء ما بضع دقائق ثم اصرف نظرك عنه ودع شخصاً آخر يوجه لك أسئلة عنه وأنت تتذكر وتجاوب.

د- عد الأرقام تنازلياً من 100 إلى واحد، وأحداً واحداً، هكذا : 100 ، 99 ، 98، … إلخ.


وكرر هذا التمرين كل يوم مرة لمدة شهر على الأقل.

هـ- خذ ورقة ودوِّن عليها الأرقام من 1 إلى 10 هكذا :



ثم دوِّن أمام كل رقم أي كلمة تخطر ببالك ، ثم اختر أي حرف من حروف الهجاء واكتب أمام كل كلمة ما تستطيع من كلمات مرادفة للكلمة الأولى التي كتبتها أمام الرقم أو تتفرع عنها بشرط أن تبدأ بذلك الحرف الذي اخترته.

ثم انتقل إلى الرقم الآخر وقم بالعمل نفسه ولكن بشرط المحافظة على الحرف الذي اخترته، وهكذا حتى تنتهي من جميع الأرقام.

ثم كرر العملية بكلمات أخرى وحروف أخرى، وهكذا.

جربوا وماراح تندمون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beautiful faith

beautiful faith


المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 29/10/2007

لتنشيط الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتنشيط الذاكرة   لتنشيط الذاكرة Emptyالجمعة فبراير 22, 2008 1:49 am

مشكووره ميمي عالموضوع الحلو لازم اجرب بنفسي ولو ان ذاكرتي مايحتاج خاربه خاربه>>>امزح!!

تقبلي مروري..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amo0ola

amo0ola


المساهمات : 195
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

لتنشيط الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتنشيط الذاكرة   لتنشيط الذاكرة Emptyالجمعة فبراير 22, 2008 7:42 am

مشكوره ميمي حركه حلوه
مع انومايحتاج لان الاجازه كانت قصيره مره
ومالحقنا نريح عقولنا عشان نرجع ننشطها...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




لتنشيط الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لتنشيط الذاكرة   لتنشيط الذاكرة Emptyالجمعة فبراير 22, 2008 8:06 am

تسلمين عن جد انا شكلي بأجربها كلها لأن ذاكرتي عدم ...... الحمدلله ... مع حبي I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتنشيط الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طبيبات المستقبل :: المنتديات العامة :: الملتقى العام-
انتقل الى: